Профилактика кариеса. Кариес – серьезное поражение структуры зуба, которая характеризуется разрушением эмали и зубов. Возникает кариес из-за неправильной гигиены полости рта, неправильного питания, сопутствующих заболеваний и других состояний организма.

Профилактика – наиважнейший этап. Ведь если соблюдать наши рекомендации, то вы сможете предотвратить знакомство с кариесом.

Правильное питание.

В рационе должны быть белки, жиры и углеводы. Следует исключить острую, маринованную, консервированную пищу и фаст фуд. Если неправильно питаться, то кариес не заставит себя ждать. Особенно, это касается детей. Не следует подсаживаться только на мягкие продукты, ведь они плохо очищают зубы от налета, а значит, становятся фактором риска стоматологических болезней.

Рациональная нагрузка на зубы.

Важное условие, ведь правильно пережевывать пищу очень важно. Поверхность зубов не разрушается, остатки пищи не застревают в огромном количестве в труднодоступных местах.

Укрепление иммунитета.

Принимая витаминные комплексы, полезные продукты, занимаясь спортом и закаливаниями, организм станет устойчивее ко всяким болезням.

Минимизация эмоциональных потрясений, стрессов, волнений.

Правильно говорят, что все болезни от нервов. В этом есть доля истины и оправданная логика, поэтому старайтесь справляться со стрессом разными способами: слушайте успокаивающую музыку, принимайте горячие ванны с травами, посетите массажный салон или попросите близкого человека его сделать и т.п.

Употребление фторидов

Вещества, укрепляющие зубную эмаль. Только перед этим нужно обсудить с педиатром данный замысел.

Профилактическое посещение стоматолога.

Даже если у вас ничего не болит, а темных пятен на зубах не имеется – не значит, что в ротовой полости не зарождаются очаги инфекции, которые со временем могут показать себя. А вот стоматолог заметит любые минимальные изменения.

Запись на профессиональную чистку зубов.

2 раз в год будет достаточно, чтобы обеспечить своим зубам здоровый вид.

Проведение герметизации фиссур.

Для сохранения у детей правильного прикуса необходимо провести данный метод. А правильный прикус понижает риск развитие кариеса.

Лечение кариозных зубов.

Если имеются очаги поражения, то лучше своевременно их лечить, чтобы болезнь не «перекинулась» на соседние зубы.

Правильные и регулярные гигиенические мероприятия в комплекте с вышеуказанной профилактикой помогут сохранить зубы в отличном состоянии на долгие годы. Следует чистить зубы после каждого приема пищи, но если нет возможности, то 2 раз в день достаточно. Всегда пользоваться зубной нитью после еды. Часто менять щетку, ведь на ней скапливаются бактерии. Пользоваться ополаскивателями, чтобы избавляться от остатков пищи.

Будьте здоровы!

Если вы хотите прочитать, профилактика пародонтоза, переходите по ссылке.